Welche Matratze ist die Richtige?

Der Kauf einer Matratze kann sehr stressig sein, denn sie ist eine große Investition und gehört zu den Gegenständen im Haus, die den größten Einfluss auf die Qualität deines täglichen und nächtlichen Lebens haben. Vor allem, weil es so viele verschiedene Matratzentypen gibt, kann die Auswahl nach Komfort, Qualität und Preis überwältigend sein.

Zum Glück muss das nicht sein – unser Leitfaden soll dir den Kauf einer Matratze so angenehm machen wie den Schlaf, den du haben wirst, sobald du sie nach Hause bringst.

Wie du dich zwischen Federkern, Schaumstoff oder Hybrid entscheidest

Als erstes musst du dich entscheiden, ob du eine Federkernmatratze oder eine Schaumstoffmatratze (oder beides, auch bekannt als Hybridmatratze) möchtest.

Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um zwischen Federkern-, Schaumstoff- und Hybridmatratzen zu entscheiden:

Federkernmatratzen

Die traditionellste Matratzenart ist die Federkernmatratze, die aus einer Schicht von Spulen besteht, die von Schichten aus Komfortmaterial umgeben sind, das aus Materialien wie Latex, Naturfasern oder Schaumstoff bestehen kann. Verschiedene Arten von Federkernmatratzen verwenden unterschiedliche Spulenarten und -anordnungen, um unterschiedliche Effekte zu erzielen.

Vorteile

• Bieten eine solide Rückenunterstützung
• Erhältlich in einer großen Auswahl an Härtegraden
• Budgetfreundliche Optionen verfügbar

Nachteile

• Kann sich schneller abnutzen als Schaumstoff
• Ältere Federn können geräuschvoll werden
• Bieten weniger Druckentlastung für die Gelenke

Federkernmatratzen sind oft die beste Wahl für Bauch- und Rückenschläfer, für Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich und für schwerere Menschen, denen Schaumstoffmatratzen nicht genug Halt bieten.

Schaumstoffmatratzen

Nachdem die NASA in den 1970er Jahren den Memory-Schaum erfunden hatte, wurden Schaumstoffmatratzen populär. Sie bestehen aus verschiedenen Kombinationen von Schaumstoffen unterschiedlicher Dichte, um Weichheit und Unterstützung zu bieten. Obwohl Memory Foam die bekannteste Art von Schaumstoffmatratzen ist, gibt es verschiedene Arten, die unterschiedliche Vorteile bieten.

Vorteile

• Weicher für Seitenschläfer und Menschen mit Gelenkschmerzen
• Dämpft die Bewegungen von unruhigen Schläfern
• Das Fehlen von Federn eliminiert Geräusche
• Langfristig haltbarer als Federkernmatratzen

Nachteile

• Bestimmte Schaumstoffe stauen die Körperwärme
• Die Weichheit kann ein „Sinkgefühl“ verursachen
• Unzureichende Unterstützung für bestimmte Schläfertypen
• Teurer als Federkernmatratzen

Schaumstoffmatratzen sind oft die beste Wahl für Seitenschläfer und Menschen, die unter Gelenkschmerzen und -beschwerden leiden.

Hybridmatratzen

Manche Matratzen bestehen aus einer Hybridmatratze, die sowohl aus Federn als auch aus Schaumstoff besteht. Hybridmatratzen sind eine gute Wahl, für alle, deren Vorlieben in der Mitte zwischen Feder- und Schaumstoffmatratzen liegen.

Vorteile

• Weicher als Federkernmatratzen, ohne das „Einsinkgefühl“ von Schaumstoff
• Bietet Druckpunktentlastung ohne Kompromisse bei der Rückenunterstützung
• In der Regel leiser als alternative Federkernmatratzen
• Reguliert die Temperatur besser als reine Schaumstoffmatratzen
• Geeignet für Paare mit unterschiedlichen Härtevorlieben

Nachteile

• Hochwertige Hybridmatratzen können teuer sein
• Sie absorbieren Bewegungen nicht so gut wie Schaumstoff

Hybridmatratzen sind oft die beste Wahl für Paare und diejenigen, die die Unterstützung einer Federkernmatratze mit dem Komfort einer weicheren Variante kombinieren möchten.

Federkernmatratzen-Typen

Verschiedene Federkernmatratzenkonstruktionen bieten unterschiedliche Komforteigenschaften, und die Wahl des richtigen Typs kann die Schlafqualität erheblich verbessern.

Zusätzlich zu den Unterschieden in der Konstruktion unterscheiden sich Federkernmatratzen auch in der Dicke oder Stärke der Spule. Die dickste verfügbare Spule ist die 12er-Spule, die sich auch am festesten anfühlt.

Durchgehende Spule

Die Federschicht einer durchgehenden Federkernmatratze besteht aus Reihen flacher, miteinander verbundener Einzeldrahtwindungen und sieht weniger wie eine Reihe von Windungen aus, sondern eher wie ein Gitterwerk aus Metallstützen.

Vorteile

• Kann umgedreht werden, um die Lebensdauer der Matratze zu verlängern
• Leicht zu transportieren

Nachteile

• Weniger individuelle Druckpunktunterstützung
• Weniger hochwertiges Gefühl

Bonnell

Bonnell-Spiralen, auch offene Spulen genannt, sind die älteste Version der Federkernmatratze. Sie bestehen aus sanduhrförmigen Spulen, die gleichmäßig über die Matratze verteilt und durch kleinere spiralförmige Spulen miteinander verbunden sind.

Vorteile

• Bessere örtliche Unterstützung

Nachteile

• Eine der am wenigsten haltbaren Federkernmatratzenarten

Offset

Offset-Matratzen entstanden als verbesserte Version der Bonnell-Matratze und haben zylindrische Windungen, die nachhaltiger halten als ihre sanduhrförmigen Vorgänger. Der Nachteil dieser Option ist, dass sie in den meisten Fällen die teuerste Federkernmatratze auf dem Markt ist.

Vorteile

• Bieten individuelle Spulenunterstützung
• Haltbarer als Bonnell-Federkernmatratzen

Nachteile

• In der Regel die teuerste Art der Federkernmatratze

Marshall/Pocketed Coil

Diese Federn sind einzigartig, weil jede einzelne Feder in eine Stofftasche eingewickelt ist. Dadurch kann die Feder den Druck absorbieren, ohne ihn auf die umliegenden Federn verteilen zu müssen. Dadurch absorbiert die Taschenfederkernmatratze Bewegungen besser als andere Arten von Federkonstruktionen.

Vorteile

• Absorbiert die Bewegungen von unruhigen Schläfern
• Beste Federkernmatratze für die Anpassung an Druckpunkte

Nachteile

• In der Regel die teuerste Art der Federkernmatratze

Schaumstoffmatratzen-Typen

Die meisten Schaumstoffmatratzen kombinieren zwei oder mehr verschiedene Arten von Schaumstoff, aber im Allgemeinen zeichnet sich jede Matratze durch eine dominante Schaumstoffart aus. Verschiedene Schaumstoffmatratzen bieten unterschiedliche Vor- und Nachteile.

Memory-Schaum

Gedächtnisschaum ist der Matratzentyp, den die meisten Menschen meinen, wenn sie über Schaumstoffmatratzen sprechen. Er wurde in den 1970er Jahren von der NASA erfunden, um Flugzeugkissen sicherer zu machen, und dann für den Einsatz in Krankenhausbetten übernommen. Memory Foam hat eine hochentwickelte Fähigkeit, Druck und Bewegung zu absorbieren. Das macht ihn zu einer beliebten Option für Menschen, die unter bestimmten Arten von Körperschmerzen leiden.

Vorteile

• Bietet eine sanftere Matratzenunterstützung für schmerzende Gelenke
• Eine der besten Optionen, um Bewegungen zu absorbieren

Nachteile

• Geringste Rückfederungseigenschaften unter den Schaumstoffmatratzen
• Kann die Körperwärme einschließen und so Unbehagen verursachen
• In der Regel teurer als andere Matratzentypen

Gel oder Gel-gefüllter Schaumstoff

Für diejenigen, die Matratzen aus Memory Foam mögen, sie aber als zu warm empfinden, um bequem zu sein, ist Gelschaum, der die Temperatur im Bett besser reguliert, vielleicht die perfekte Wahl.

Vorteile

• Schonend für Hüften und Gelenke
• Bessere Temperaturregulierung als Memory Foam

Nachteile

• In der Regel teurer als Memory Foam

Gelschaum kann auch in eine Hybridmatratze eingearbeitet werden, um einige der gleichen Vorteile zu erreichen.

Latex

Latex wird durch Belüftung in Schaumstoff umgewandelt, sodass Blasen im Material eingeschlossen werden, die für eine weiche und federnde Unterstützung in der gesamten Matratze sorgen. Latexschaum ist weich und bietet die gleiche Druckentlastung wie andere Schaumstoffoptionen, aber im Gegensatz zu Memory Foam federn Latexmatratzen schneller zurück und verringern das Gefühl, in der Matratze zu versinken.

Latex ist auch ein beliebtes Material für den Einsatz in Hybridmatratzen. Der Einbau einer Latexschicht anstelle einer reinen Latexschaummatratze kann eine gute Option sein, um die Vorteile von Latex ohne seine Nachteile zu nutzen. Hierbei gibt es auch Varianten, wie die Matratze aus Naturmaterialien.

Vorteile

• Höhere Rückfederung als bei anderen Schaumstoffoptionen, wodurch das Gefühl des „Einsinkens“ verringert wird
• Kann aus natürlichen Materialien hergestellt werden

Nachteile

• Kann sich „schwammig“ anfühlen
• Teurer als viele andere Schaumstoffarten
• Keine Option für Menschen mit Latexallergien

Polyschaum

Polyschaum, kurz für Polyurethanschaum, ist vom Material her dem Memory-Schaum sehr ähnlich und wird oft als eine der Schichten verwendet, die die Spulen einer Federkernmatratze umhüllen. Es gibt drei Arten von Polyschaum, von denen zwei nur in Polyschaumschichten von Federkernmatratzen verwendet werden. Der dritte Typ, der sogenannte High Resiliency Foam, ist fester und stützender und kann daher auch allein verwendet werden.

Vorteile

• Ähnlich wie Memory Foam in der Haptik
• Höhere Rücksprungkraft als Memory Foam, wodurch das Gefühl des Einsinkens verringert wird

Nachteile

• Hochelastischer Schaum ist teuer in der Herstellung, was die Kosten erhöht.

Alternative Matratzenarten

Verstellbare Bettmatratzen

Verstellbare Betten ermöglichen es dem Schläfer, den Kopf- oder Fußteil der Matratze zu verstellen, um die Durchblutung zu fördern, den Komfort zu erhöhen und das Schlaferlebnis individuell zu gestalten. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht alle Matratzen mit verstellbaren Betten kompatibel sind.

Wenn du ein verstellbares Bett hast oder den Kauf eines verstellbaren Bettes in Erwägung ziehst, ist es am besten, wenn du deine Matratze und das verstellbare Bett von demselben Unternehmen kaufst.

In der Regel kompatibel:

• Memory-Schaum
• Latexschaum

Manchmal kompatibel:

• Hybridmatratzen

Selten kompatibel:

• Federkernmatratzen, es sei denn, sie sind speziell für die Verwendung mit verstellbaren Betten hergestellt

Futon

Die Futonmatratzen-Technologie hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt, und du wirst überrascht sein, welche Qualität die Futonmatratzen haben.

Die Vorteile eines Futons liegen auf der Hand: Die Couch-Bett-Kombination mit doppeltem Verwendungszweck nutzt den minimalen Platz optimal aus und ist damit perfekt für kleine Zimmer oder Wohnungen. Wenn du einen Futon auswählst, solltest du dich an eine Matratzenstärke von mindestens sechs Zoll halten, um ausreichenden Komfort und Halt zu gewährleisten. Futons gibt es mit oder ohne Federkern; wenn du dein Futon häufig zum Schlafen benutzt, ist eine Federkernmatratze die beste Wahl.

Wasserbett

Viele denken, dass Wasserbetten eine Erfindung der 80er Jahre sind, aber tatsächlich benutzen die Menschen schon seit 3600 v. Chr. wassergefüllte Matratzen. Obwohl sie heute weniger beliebt sind als im 20. Jahrhundert, bevorzugen viele immer noch die einzigartigen Vorteile, die die wassergefüllte Alternative bietet.

Vorteile

• Druckentlastung für schmerzende Körperteile
• Wasser kann für eine therapeutische Wirkung erwärmt werden

Nachteile

• Schwierig aufzustellen und zu transportieren
• Kann voll gefüllt bis zu 2.000 Pfund wiegen
• Gefahr von Lecks
• Absorbiert sehr wenig Bewegung

Luftmatratze

Luftmatratzen werden oft als kurzfristige Option für Camping, Reisen und kurze Übernachtungen angesehen. Das ist zwar größtenteils der Fall, aber es gibt dennoch bestimmte Eigenschaften, die das Schlafen auf Luftmatratzen angenehmer machen können.

Standard-Luftmatratzen sind selten höher als ein paar Zentimeter, während doppelt so hohe Luftmatratzen den Schlafenden weiter vom Boden entfernt halten. Bei Luftmatratzen mit eingebauten Aufblasvorrichtungen kann der Schläfer den Härtegrad der Matratze mit einem Knopfdruck einstellen.

Beim Camping ist es wichtig, dass du eine Luftmatratze wählst, die mit einer batteriebetriebenen Pumpe kompatibel ist. Bleib nicht in der Wildnis mit einer Luftmatratze stecken, die nur mit einer Steckdose aufgeblasen werden kann!

Was ist mit Matratzenauflagen?

Bei jeder Matratze hast du auch die Möglichkeit, einen Topper hinzuzufügen. Stell dir eine Matratzenauflage wie ein Kopfkissen vor, das nicht in die Matratze eingenäht ist. Während Matratzenmaterialien nach ihrer Kombination aus Komfort und Unterstützung ausgewählt werden sollten, sind Matratzenauflagen nur dazu da, den Komfort zu erhöhen.

Matratzenauflagen aus Schaumstoff gibt es in den gleichen Varianten wie Schaumstoffmatratzen (Polyschaum, Memory Foam, Latex, Gel usw.) sowie aus Baumwolle, Daunen oder Faserfüllung. Wenn das Budget ein wichtiger Faktor bei der Wahl einer Matratze ist, kann die Kombination einer günstigeren Matratze mit einer hochwertigen Matratzenauflage dazu beitragen, den gewünschten Komforteffekt zu einem Bruchteil der Kosten einer hochwertigen Matratze zu erzielen. Empfehlenswert sind auch Topper Spannbettlaken. 

Ein umfassendes Wissen über die Grundlagen von Matratzen ist zwar wichtig, um eine fundierte Entscheidung beim Kauf einer Matratze zu treffen, aber es gibt keinen Ersatz für Expertenwissen. Ein Matratzenfachmann oder eine Matratzenfachfrau kann sich deine individuellen Bedürfnisse in Bezug auf Komfort und Kosten anhören und dir individuelle Empfehlungen geben, die auf deinen Bedürfnissen basieren.

Es ist auch eine gute Idee, eine Matratze zu testen, bevor du dich langfristig an sie bindest. Ein Probeliegen im Geschäft kann hilfreich sein, um herauszufinden, ob du Federkern oder Schaumstoff bevorzugst, aber der einzige Weg, um sicher zu wissen, ob eine Matratze etwas für dich ist, ist, darauf zu schlafen. Achte auf Matratzen mit großzügigem Rückgaberecht oder einer risikofreien Probezeit, die dir die Freiheit gibt, deinen Körper die endgültige Entscheidung über deine perfekte Matratze treffen zu lassen.